Vés al contingut

PROGRAMA ESPORT SALUT

ALS PARCS I PLACES

TOTS ELS
DILLUNS
ÀNIM10
9.30 h (Grup A) 11h (Grup B)
PLAÇA SANT ILDEFONS


TOTS ELS
DIMARTS
PASSOS A MILS
09 h
BARRI RIERA

PRIMAL INSTINCT
16.30 h
PRIMAL INSTINCT BCN


TOTS ELS
DIMECRES
ÀNIM10
9.30 h (Grup A) 11h (Grup B)
PLAÇA SANT ILDEFONS
PASSOS A MILS
18 h
BARRI GAVARRA
ENTRENAMENT CORRESOLID@RIS
19.30h
CAN MERCADER

TOTS ELS
DIJOUS
PRIMAL INSTINCT
17.30 h
PRIMAL INSTINCT BCN

TOTS ELS
DIVENDRES
PASSOS A MILS
09 h
SANT ILDEFONS

TOTS ELS
DISSABTES
MASTERCLASS SALUDABLE
11 h
CAN MERCADER

CARACTERÍSTIQUES ACTIVITATS

ÀNIM10

Combinació de treball cardiovascular (caminar/córrer) seguit de condicionament físic general i escolta musical.

INTENSITAT Baixa-mitja
40

GRUP A:

09.30h

Plaça Sant Ildefons

GRUP B:

11 h

Plaça Sant Ildefons

PASSOS A MILS

Rutes guiades pels diferents barris de la ciutat combinades amb excercicis de condicionament físic general.

INTENSITAT Baixa-mitja
40

GAVARRA: CAP Gavarra (Bellaterra, 41)

SANT ILDEFONS: CAP Sant Ildefons (av. República Argentina, 58)

RIERA: CAP Martí i Julià (av. Baix Llobregat, 13)

MOU-TE DE9

Treball cardiovascular i condicionament físic general.

INTENSITAT Baixa
30

 Espai Esportiu Sant Ildefons. Avda. Línia Elèctrica, 1

ENTRENAMENT
CORRESOLID@RIS

Entrenaments per a corredors amb o sense experiència al món del “running”.

GRUP A: Nivell alt
80
GRUP B: Nivell mig
50
GRUP C: Nivell baix
35
GRUP D: Nivell iniciació
25
GRUP E: “andasolidaris”
20

Rocòdrom Can Mercader (ctra. de l’Hospitalet, 110)

MASTERCLASS
SALUDABLE

Activitat de condicionament físic general amb autocàrregues.

INTENSITAT Mitja
50

Rocòdrom Can Mercader (ctra. de l’Hospitalet, 110)

POSA´T EN FORMA

Activitat de condicionament físic general

INTENSITAT Mitja
50

Parc de Rosa Sensat

VOLS INSCRIURE’T?

Vine a fer esport salut!

Activitats esportives als parcs i places de Cornellà

Jacint Verdaguer, 16-18 (baixos interior)

DLL-DV: 8h – 15h

© 2022 ESPORTS CORNELLÀ